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新的研究是帮助普通人如何维持他们的健康。其实生活在这个时代，维持健康其实比你想像的更容易，JUST BB 给大家介绍支持健康的有效方式。
尽管有关抗衰老解决方案，我们知道有没有青春炒作。然而，我们也知道，有事情可以做，因为我们住年轻的年龄，例如运动，饮食均衡和服用补充剂。在你的身体称为自由基的不稳定分子造成这种情况称为氧化压力，这与疾病相关的100多个，根据已发表的研究。数以百万计的细胞在你的身体是每个殴打自由基超过每天 10000次，造成细胞损伤和细胞老化。
改变你的饮食本身是不够的。自由基是一种自然的，你的身体对食物的正常代谢产物，创造能量。此外，虽然传统的抗氧化剂，如维生素C和E是许多营养的重要原因，研究表明他们不排除与年龄有关的压力时，一般推荐量食用。
氧化应激是由糟糕的接触烟草烟雾，酒精，农药，氯，甚至过度的阳光这样的事情。氧化应激升高是与心脏病，中风，老年痴呆症和癌症等，按照出版的研究。人体自身产生的抗氧化酶来对抗自由基和支持细胞的健康。
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