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女人爱自己,也要爱自己的家人。我们懂得用JUST BB CREAM来爱惜自己的皮肤。对待家人，我们也要珍惜和爱护。对我们的小孩子，我们都希望他们健健康康。因此，他们的饮食，是我们所要关心的。
这里是孩子饮食当中最重要的七个食品,健康的食品名单,保证孩子们的健康：
1。燕麦：一个神话般的早餐食品，B族维生素，铁，锌，钙爆满。老式的燕麦片提供了快速能源和高纤维碳水化合物充足。添加浆果和蜂蜜，使之成为美味那些快节奏的学校每天早上完美的食物！
2。酸奶：踢你的孩子的乳制品消费量上升一个档次，包括在菜单上酸奶。阿钙的重要来源，酸奶更易于消化比普通牛奶和文化（检查标签，以确保他们在那里！）是非常有利的良好结肠的健康。看它的糖含量虽然。一个伟大的想法是买纯酸奶和滋润它自己的新鲜水果！
3。西兰花：它是一种对人的最好的蔬菜，尤其是成长中的儿童。它有钙，钾，β-胡萝卜素和维生素B的各种载荷。如果你的孩子是不是普通蔬菜风扇包括在砂锅椰菜，放在上方的小碎奶酪添加风味。
4。蛋白质：一个大小不适合所有当涉及到蛋白质。事实是，越来越多的孩子需要蛋白质不断增加。你将如何把它给他们可以有很大的不同，根据您的喜好。好的选择包括豆类，豆类（与粮食加在一起，就是一个完整的蛋白质），如豆腐豆制品，鸡蛋或瘦肉，鱼或家禽。
5。全谷类：最好是全谷物的营养资料。糙米和全麦面包是超过白人的飞跃，并提供必要的纤维，矿物质和维生素。改为选择粮食产品搘洞？摇nbleached？和搃ntact？或揼圆？
6。坚果巴特斯：花生酱和其他坚果巴特斯都是伟大的快速和方便食品的孩子。孩子需要脂肪（它是一个很好的脂肪，如果它没有在它混合氢化油），他们需要的蛋白质。尝试在蔓延杏仁饼干或葵花籽酱，烤面包或芹菜棒为迅速而富有营养的零食。
7。新鲜水果：我个人的选择是在甜瓜部门哈密瓜。维生素C，β-胡萝卜素，维生素B和比特件，微量矿物质和钙填写每多汁咬。在新鲜水果中的任何一种肯定与健康善良包装！
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